温泉専門医・外科医が語る温泉・サウナ・ワインの癒し術
今日は、昨日仕事帰りに立ち寄った温泉のご紹介です。稲村ケ崎にある温泉「稲村ケ崎温泉」です。わずかに杉の香りがす…
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Dr.K
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フレンチパラドックスという言葉があります。フランス人は脂肪を含んだ食事を多くとるのに、心血管疾患が少ないという…
夏が近づいてきました。夏と言えばプール。「暑い夏にはプールで癒されたい」と思い方も多いと思います。本日はプール…
年齢が高くなると筋肉量は低下し、柔軟性も悪くなります。私は経験ありませんが、サウナヨガ・ホットヨガという領域が…
サウナ浴は血管内皮（血管の内側の細胞）を安定化させる効果が報告されています。血管自体の弾力も良くなり、血圧が下…
私は運動不足解消にジムに行くことがあります。運動で汗をかいた後、サウナに入ると汗がさらに出て気分が良くなります…
ワインというとフランスが有名ですが、最近南アフリカ産ワインが注目されています。先日飲んだワインが美味しかったの…
もうすぐ6月。鬱陶しい梅雨の時期が到来しますが、熱中症が急速に増えてくる時期でもあります。時々30℃以上の夏日…
沖縄というと気候が暑いイメージがあり、温泉で温まるイメージがないのですが、多くありませんが、沖縄県にも温泉はあ…
私はサウナが大好きです。サウナに入ると、体がリラックスするとともに頭がすっきりする感じがします。なによりまた入…
