温泉専門医・外科医が語る温泉・サウナ・ワインの癒し術
先日仕事で金沢に行った時に立ち寄りました。温泉のテーマパーク「テルメ金沢」です。温泉はナトリウム塩化物泉。色は…
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Dr.K
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年齢が高くなると筋肉量は低下し、柔軟性も悪くなります。私は経験ありませんが、サウナヨガ・ホットヨガという領域が…
サウナ浴は血管内皮（血管の内側の細胞）を安定化させる効果が報告されています。血管自体の弾力も良くなり、血圧が下…
私は運動不足解消にジムに行くことがあります。運動で汗をかいた後、サウナに入ると汗がさらに出て気分が良くなります…
もうすぐ6月。鬱陶しい梅雨の時期が到来しますが、熱中症が急速に増えてくる時期でもあります。時々30℃以上の夏日…
沖縄というと気候が暑いイメージがあり、温泉で温まるイメージがないのですが、多くありませんが、沖縄県にも温泉はあ…
私はサウナが大好きです。サウナに入ると、体がリラックスするとともに頭がすっきりする感じがします。なによりまた入…
